Jouw voedingsplan, zonder giswerk.
Voeding is de basis van energie, maar algemene adviezen werken zelden. Een persoonlijke aanpak is essentieel. In een 1-op-1 online consult luisteren we naar jouw specifieke situatie—geen oordeel, alleen maatwerk. Ideaal voor drukke professionals, sporters, of iedereen die vastloopt in de doolhof van dieetadviezen.
"Stel je voor: je schrijft je na het werk niet meer compleet leeg. Je start je dag met voldoende energie, zonder de gebruikelijke 3-uurs dip. Dat is geen toekomstmuziek, maar een logisch gevolg van voeding die past bij jouw lichaam en agenda."
Let op: Dit consult is informatief en vervangt geen medisch advies. Bij ernstige aandoeningen raadpleeg altijd eerst uw huisarts.
Wat je concreet ontvangt
Geen algemeen PDFje, maar een praktische blauwdruk voor jouw week. Hieronder zie je exact wat je krijgt, en wat we bewust niet doen.
Persoonlijk Voedingsplan
Dagindeling met ontbijt, lunch en diner die aansluiten op jouw smaak, budget en energiebehoefte. Geen exotische ingrediënten, maar supermarkt-basis.
Geoptimaliseerde Boodschappenlijst
Een direct toepasbare lijst voor de week. Bespaart tijd en voorkomt impulsaankopen die je later weer weggooit.
Supplementen-advies (Indien nodig)
Wij geloven in eerst je basis op orde hebben. Supplementen komen alleen in beeld als er een specifieke, wetenschappelijk onderbouwde reden is.
Van intake tot inzicht
Een gestroomlijnd proces. Geen wachtlijsten, geen onnodige consulten.
1. Intake & Analyse
Je vult vooraf een korte vragenlijst in (max. 5 minuten). Tijdens het consult bespreken we je huidige eetpatroon, klachten en doelen. Dit is het moment voor eerlijk antwoord op complexe vragen (bijv. medicatie-interacties of specifieke klachten).
2. Planpresentatie
Na de analyse ontvang je direct het plan. We lopen het samen door, zodat je precies weet waóm je bepaalde keuzes maakt.
Methodiek: De 5-elementen Validatie
Elk plan wordt getoetst op: Haalbaarheid (past het in je routine?), Voedingswaarde (is het compleet?), Budget (realistische boodschappen?), Smaak (eet je wat je lekker vindt?) en Impact (levert het meetbare energie op?). Pas als deze 5 elementen kloppen, presenteren we het aan jou.
Boek je consult
Selecteer een datum, vul je gegevens in en laat kort weten wat je focus is. We bevestigen je afspraak binnen 24 uur (op werkdagen).
"Investeer je liever in een bewezen aanpak voor je gezondheid, of in producten die de onderliggende oorzaken niet oplossen?"